”美”MATOME

”美”MATOME では、美容・健康・ダイエット・サプリメントなどに関する記事や、Twitterや2chなどのまとめをご紹介しております。


    冷えの改善でキレイと健康!!


    脚を温めて全身の血流UP! ストレッチ・冷え取りグッズetc. 脚温めの4ステップ 脚を温めて全身の血流UP! ストレッチ・冷え取りグッズetc. 脚温めの4ステップ
    …冷えを改善すると、やせ体質になったり美肌になったりと、いいことがたくさん。「MAQUIA」3月号から、一番冷えが気になりやすい“脚”を温めるアイデアを…
    (出典:エンタメ総合(集英社ハピプラニュース))






    ビューティーダイエッター
    @diet_point_

    美人の食べ物として有名な 梅干の3つ効果。 ①クエン酸によるダイエット効果 ②美肌効果 ③抗酸化作用による老化の防止

    (出典 ビューティーダイエッター on Twitter)

    2018-02-04 22:10:24

    (出典 @diet_point_)

    かおり
    @kaoridayo77

    【スピードくじ】お肌の糖化を防ぎながら美肌へ!桜プラ濃密エキスサンプル90名様【女性限定】#ジェイエステ #モニプラ #jesthe_campaign

    2018-02-04 22:10:20

    (出典 @kaoridayo77)

    気持ち良いダイエット(相互フォロー)
    @surimusurimu7

    ヨーグルトの上に溜まった水分「ホエイ」。捨てる方が多いですが大変勿体無いです。「ホエイ」にはラクトフェリンや血清アルブミンなどの美肌作りに欠かせない良質のたんぱく質が多く含まれてます。美肌にも良いですしストレス、睡眠を快適にする効果も発見されてます。是非捨てない良いにしましょう

    2018-02-04 22:10:04

    (出典 @surimusurimu7)

    イケメン病院〜先生♡恋の病に処方して〜
    @ikemendrs

    【皮膚科】ヨナ先生「ちょっと君の大事な肌が荒れているじゃないか。さあ、このクイーン特性の美容クリームを使いないよ。これで、君も俺みたいな美肌になることは間違いないよ(ドヤっ)」

    2018-02-04 22:09:26

    (出典 @ikemendrs)

    女子力高い駆紋戒斗bot
    @jr_kkk

    美肌のためにすべきこと…?まずクレンジングは*でもやれ。メイクをしたまま寝るなんて笑止!ゴミをのせて寝ているのと同じだ。 朝顔を洗って寝なかった自分を責めて心まで*になるのは嫌だろう…? 汚れを落としている瞬間に女度がアガっていると想像しろ。

    2018-02-04 22:09:24

    (出典 @jr_kkk)

    あんりさ
    @s_ars9

    💗 VCリッチセラム 💗https://t.co/w9YPA8zvmphttps://t.co/5A38JudiIR#VCリッチセラム #キャシーズチョイス #美容液 #ビタミンc誘導体 #新型ビタミンc誘導体… https://t.co/VPuVdcNGqC

    2018-02-04 22:09:17

    (出典 @s_ars9)

    適当サプリ情報bot
    @tekitou_suppule

    【MSM】メチルサルフォニルメタンの略でMSM。関節痛などの痛みを緩和してくれたり、美肌の効果などあるらしいのですが、これ、簡単に言うと硫黄なので、、、ニンニクと同じような副作用あり。

    2018-02-04 22:09:15

    (出典 @tekitou_suppule)

    勇者トアル
    @psycho_walker

    @sumiken1221 演技からお世話係まで、お疲れ様でした!凄い運動量!!そして美肌wwさすがです!!またお会いすることがあれば、よろしくお願いします!ヾ(´∀`*)ノ

    2018-02-04 22:09:12

    (出典 @psycho_walker)




    (出典 c2.staticflickr.com)


    食事は、バランスよく。でしょうねw

    1 らむちゃん ★ :2018/01/30(火) 20:34:30.38 ID:CAP_USER9.net

    NEWSポストセブン2018年1月30日 16時0分
    http://news.livedoor.com/article/detail/14230701/





    6 名無しさん@1周年 :2018/01/30(火) 20:36:25.75 ID:Mk50HxlQ0.net

    >「鍋料理はヘルシー」

    これは聞いたことない


    9 名無しさん@1周年 :2018/01/30(火) 20:37:41.25 ID:wzQ4OMPb0.net

    >>6
    糖質制限信者はよく言っとるぞ





    ~ダイエット結果発表~新婚・横澤夏子の「スクワットマジック」でHappy Wedding チャレンジ! 4週間ダイエットは果たして成功したのか!? - PR TIMES (プレスリリース)
    ショップジャパンから発売中の、座って上下にポンポンするだけで、正しいスクワットができるエクササイズマシン「スクワットマジック」を使って、芸人としてご活躍中の横澤夏子さんに4週間のダイエットチャレンジをしていただきました。理由は、2018年1月に予定されていた横澤さんご自身の結婚式。『一生に一度の大切な日の ...
    (出典:PR TIMES (プレスリリース))


    春に向けて、一足早くダイエットしたいですね!

    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/09/13(水) 00:21:21.83 ID:XPr98j1k.net

    人間はただ寝ているだけでもエネルギーを消費します。基礎代謝です。
    筋肉が少ない人は基礎代謝が低いため、リバウンドしやすくなります。

    人間の筋肉の70パーセント以上は下半身にあるそうです。
    スクワットで下半身を鍛えて、燃費の悪い(太りにくい)身体になりましょう。

    たたみ1畳のスペースがあればOK!しかもいくらやっても無料!
    今流行りのエクササイズには、たたみ1畳ででできないものも多いですよ

    ※よくある質問
    Q1.スクワットすると脚が太くならない?
    A2.女性は、死に物狂いで鍛えない限り、脚が太くなったりしません

    Q2.スクワットした後、脚が太くなったんだけど……
    A2.パンプアップといって、どの筋トレでも大なり小なり現れる現象です。時間がたてば治ります

    Q3.筋肉痛があってもスクワットしていい?
    A3.筋肉痛のある時は筋肉にダメージがあるので休みましょう。その方が効果が高いです

    Q4.ひたすらスクワットすればいいの?
    Q4.セット制が効果的です。限界まで多くの回数スクワットしたら、30秒から120秒くらい休んで、
      次のセットへ。これを1セットから5セットくらいやるのが良いかと

    Q5.1セットの回数が多くなりすぎて大変(´・ω・`)
    Q6.負荷を上げましょう。負荷を上げるには主に、スローでやる、ウエイトを使う、チューブを使う、
      の3つの方法があります。ウエイトと言ってもダンベルをすぐに買う必要はありません
      ミネラルウォーターの2リットルのペットボトルは2kgです。これをリュックに詰めましょう

    ※前スレ
    【美脚】スクワットダイエット12【ヒップアップ】
    http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486086370/





    3 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/09/13(水) 17:11:32.25 ID:ahW4O8KF.net

    >>1のQ&Aの表示がおかしい

    Q1.スクワットすると脚が太くならない?
    A1.女性は、死に物狂いで鍛えない限り、脚が太くなったりしません

    Q2.スクワットした後、脚が太くなったんだけど……
    A2.パンプアップといって、どの筋トレでも大なり小なり現れる現象です。時間がたてば治ります

    Q3.筋肉痛があってもスクワットしていい?
    A3.筋肉痛のある時は筋肉にダメージがあるので休みましょう。その方が効果が高いです

    Q4.ひたすらスクワットすればいいの?
    A4.セット制が効果的です。限界まで多くの回数スクワットしたら、30秒から120秒くらい休んで、
      次のセットへ。これを1セットから5セットくらいやるのが良いかと

    Q5.1セットの回数が多くなりすぎて大変(´・ω・`)
    A5.負荷を上げましょう。負荷を上げるには主に、スローでやる、ウエイトを使う、チューブを使う、
      の3つの方法があります。ウエイトと言ってもダンベルをすぐに買う必要はありません
      ミネラルウォーターの2リットルのペットボトルは2kgです。これをリュックに詰めましょう


    4 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/09/13(水) 23:54:14.17 ID:6cB24pp1.net

    >>1

    以前スクワットチャレンジしてスクワット100回以上がどうしても出来なくて断念したことがある
    最近またスクワットチャレンジ始めたんだけど今回は75回でもう限界を感じてる
    理由は以前より正しいフォームでやってるからかもしれない
    あと現在歯の治療中でその歯が頭痛を引き起こすくらいに痛いんだけどこれは関係ないかな?
    痛み止めが効かなくてスクワット中は血行が良くなるからもう痛い痛い


    6 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/09/15(金) 07:12:34.99 ID:/Kf9vOdP.net

    よくスクワットを解説してるサイトでスクワットは全身運動、腹筋や背筋も鍛えられるとか書いてるけどここの人がやってる自重スクワット程度では腹筋も背筋も鍛えられません。鍛えられるのはバーベルスクワットなどをした場合だけです


    7 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/09/15(金) 07:29:57.77 ID:g7wGU0d6.net

    >>6と思うのがウ板民の浅はかさで
    ダ板スペック底辺の身体運動能力レベルは以下のようなものだと心得る必要があります
    これでも日常生活動作に不自由を感じていないらしいことに驚きますが
    エレベーターエスカレーターの整備や日用品宅配通販普及などの恩恵を最も享受しているのはこの階層と考えられます

    105: [sage] 2017/08/16(水) 14:30:59.13 ID:MwAMwn/X
    トレーニングで得られる筋同化の量に個体差が有る様に、
    怠惰な生活を送り続けた時に何処迄筋肉が異化し続けて下げ止まるのかの個体差も大した物だと思うのだよ、
    知人(女体・補助器具無しでの生活動作に不自由を感じている風でもない)の和式トイレでのスクワットの仕方の説明を聞いていると。

    その知人は和式トイレで屈む際、ゆっくり最後まで力を抜かずに屈み込む事が出来ないらしい。
    つまり途中のパラレル辺りで動作を止めたりする事は出来ず、ハーフ辺り?で自重が支え切れなくなり、
    がくんと一気にアウトゥーグラスの位置迄沈んでしまうのだそうである。腿と脹脛の脂肪のクッションでむにゅっと止まるのであろう。
    立ち上がる時も当然ゆっくり立ち上がる事が出来ず、反動を利用して一気に上迄行くしか無いらしいのだ。
    それが子供の頃から当たり前の和式動作なので、それを不自由と感じはしないと云う事の様だ。

    仮にそれぐらいの筋力なのだとしたら、自重スクワットでも過重と言えるだろう。
    10RMどころか、パラレルで1RMに届かない訳だからな。
    自重スクワットの筋肥大効果を謳うその雑誌記事の想定している読者層は、
    自重スクワットで筋肥大効果が出るぐらいの筋力の持主達なのであろう。

    自他の共通性に関する我らの認識とは、便所の個室の様に分断されていて、
    自分に当て嵌まる事が他者に当て嵌まらない事例に直面して意外に思う事は、
    他者の個室の中での行動が偶々見えてしまった時にきっと起こるであろう驚愕と恐らく同じなのだ。
    http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1500969418/105


    9 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/09/16(土) 14:00:16.00 ID:0qGlSf8W.net

    スクワットって適当にやってもいいの?
    方法とか調べてるけどイマイチよく理解できないから、膝が前に出ないことだけを意識してやってる
    10回でも疲れるし効いてるのかな?
    背筋の角度がとか、もうよくわからなかった


    10 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/09/16(土) 15:41:34.15 ID:/XTX34IH.net

    >>9
    膝か痛くならなければ大きく間違ってはいない






    1 トト◆53THiZ2UOpr5 :2017/10/30(月)10:29:43 ID:???

    保湿用塗り薬の処方で女性急増 保険適用、「美肌」目的か
    2017/10/29 18:06

     アトピー性皮膚炎などの治療に使われる保湿用塗り薬の医療機関
    での処方が急増していることが、健康保険組合連合会(健保連)の
    調査で分かった。雑誌やインターネットで「美肌になれる」などと
    紹介されて広まり、(略)

     治療以外でのこうした処方は薬剤費を押し上げ、税金や保険料で
    賄う医療財政を圧迫。年間約93億円が無駄に支出されている可能性
    があり、厚生労働省は来年4月の診療報酬改定で処方量の制限など
    対策を講じる方針を固めた。(下略)

    ※全文は47NEWS でご覧下さい。
    https://this.kiji.is/297295593700426849?c=39546741839462401





    3 名無しさん@おーぷん :2017/10/30(月)11:24:08 ID:2Kj

    ワセリン最強なんだけどな
    知らない人が多いね


    11 名無しさん@おーぷん :2017/10/30(月)14:55:11 ID:stY

    >>3
    ワセリンは安い*


    9 名無しさん@おーぷん :2017/10/30(月)13:27:22 ID:HCL

    処方箋を出す医者も医者だな
    患者から指定でもするんだろうし症状も無いのに対策も必要だろ


    10 名無しさん@おーぷん :2017/10/30(月)14:52:27 ID:Kpr

    >>9
    良い医者= 言ったとおりに薬を出してくれる医者
    って認識だから。このご時世

    医者も人気商売だし。


    13 名無しさん@おーぷん :2017/10/30(月)18:36:58 ID:H45

    >>9
    通常値で販売する薬局の建築


    12 名無しさん@おーぷん :2017/10/30(月)18:25:10 ID:iRp

    今年はインフルワクチンが足りないらしいよ


    14 名無しさん@おーぷん :2017/10/30(月)18:38:19 ID:H45

    >>12
    週一納豆と二週に一回のヤクルト
    ヤクルトは体に悪いから気を付けろ


    19 名無しさん@おーぷん :2017/10/30(月)19:33:40 ID:t3K

    ホルモンを必要以上に外部から摂取しちゃうと、からだの中にあるホルモン製造担当の臓器が
    「足りてるみたいだから、もう作らなくていいよね。休ませてもらうわ。」って萎縮しちゃうんだよね。
    最悪、ホルモンを作る機能が無くなって、もう元に戻らなくなる。
    ひどいアトピーの患者の場合は、皮膚の広範囲な傷から来る感染症を防ぐ為に、外用薬一時的に強い薬を使うけど、
    そんなのを患者でもない人が常用しちゃったら、将来、大変な事になるぞ。


    23 名無しさん@おーぷん :2017/10/31(火)01:41:14 ID:mHL

    >>19
    いや今回の話に出てくる薬、ただのヘパリン類似物質のことだからそんなことにはならんよ
    ただの保湿剤


    26 名無しさん@おーぷん :2017/11/02(木)19:56:18 ID:D0P

    赤ちゃんのため、といいつつママが使っちゃうってやつか?


    27 名無しさん@おーぷん :2017/11/03(金)02:17:48 ID:bk0

    >>26
    乳幼児は医療費タダの自治体も多いからね
    「たくさん使うので多めに下さい」とか言って、自分用もちゃっかりゲットw

    処方を渋ると「あの医者はヤブ」だなんだとLINEやTwitterで触れ回るから、小さな医院は大打撃

    結果、お母さん()の仰せの通りに処方して、医療費を圧迫するんだな


    31 名無しさん@おーぷん :2017/11/07(火)19:02:50 ID:wSE

    こう行った記事を見ると、女性の美への執念に怖さを感じる時があるな


    32 ケサラン◆6c3T18WtTLBI :2017/11/07(火)19:04:29 ID:OP3

    >>31
    ボツリヌストキシン(ボツリヌス菌毒素)は、衝撃だった
    > 美容医療




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